Zoek je een boek? Je vind hem hier door titel, thema, of trefwoord in de zoekbalk te typen.Je kunt ook natuurlijk ook op op onze top 10 pagina kijken of rechtstreeks naar onze 5 sterren categorie doorklikken. Op de blogpagina vind je tenslotte de persoonlijke favorieten van onze recensenten.

Zelfhulpboeken

Categorie

Recensie: Nanne van der Leer – Licht leven

Bekijk recensie

Recensie: Nanne van der Leer – Licht leven

***** 5/5

Zit je vast in een hoofd vol gedachten? Lijkt het leven je vaak tegen te werken? Weerhouden angsten je ervan om dromen waar te maken en doelen te behalen? Zet je anderen altijd op de eerste plaats? Dan is het tijd om meer licht in je leven binnen te laten.
We zijn geboren om te stralen, alleen leren we het in ons leven snel af om onze intuïtie te volgen en vertrouwen te hebben in wie we in de kern zijn: licht en liefde. Dit boek is er om je te herinneren aan alles wat je allang bent en dit in te zetten om je leven compleet ten goede te veranderen.

Recensie: Catherine Gray – Het onverwachte geluk van een gewoon leven

Bekijk recensie

Recensie: Catherine Gray – Het onverwachte geluk van een gewoon leven

***** 5/5

Gelukkig zijn met wat je hebt: het lijkt zo ongeveer het moeilijkste dat er bestaat in onze maakbare samenleving. Het moet altijd beter, groter, mooier… We zijn almaar op jacht naar buitengewone ervaringen, exclusieve bezittingen en extreem succes.
Maar geluk schuilt juist in een gewoon leven. In dingen die bij je dagelijkste routine horen maar waarvan je bent vergeten dat ze je zo tevreden en voldaan kunnen laten voelen.
Catherine Gray haalde haar neus op voor wat zij als middelmatigheid beschouwde, totdat een depressie haar dwong het leven met andere ogen te bekijken. Ze onderzocht hoe ons brein ons opjaagt en laat met aansprekende praktijkvoorbeelden zien hoe we dat kunnen veranderen. Met humor en zelfspot leert ze je het genot van een verse croissant of het geluksgevoel dat een warme douche je kan geven, te herontdekken en te waarderen.

Recensie: Lianne Keemink – Dingen anders doen

Bekijk recensie

Recensie: Lianne Keemink – Dingen anders doen

***** 5/5

Jezelf goede gewoontes aanleren en slechte gewoontes afleren is volgens zelfhulpboeken een kwestie van een knop omzetten, gewoon even wilskracht tonen en zoveel mogelijk motiverende spreuken tot je nemen. De werkelijkheid is meestal weerbarstiger. In Dingen anders doen vertelt en onderzoekt Lianne hoe makkelijk of moeilijk het is om te stoppen met het scrollen langs social media of chocola inhaleren, om meer te sporten, geconcentreerder te werken en een opgeruimder huis te hebben. Is het echt een kwestie van mindset of komt er veel meer aan te pas? Hoe doen we dat nou echt, gewoontes veranderen? Het korte antwoord is als een Facebook relatiestatus: It’s complicated.

Recensie: Dirk de Wachter – De kunst van het ongelukkig zijn

Bekijk recensie

Recensie: Dirk de Wachter – De kunst van het ongelukkig zijn

***** 5/5

Herken je het gevoel als iemand je bericht op Facebook geen ‘like’ geeft? Of krijg je toch weer een sombere stemming als de buurman een spiksplinternieuwe Tesla-van-de-zaak op de oprit heeft staan? Nog altijd geen date gescoord, ondanks het feit dat je al maanden lid bent van een datingsite? In deze publicatie vormt ‘geluk versus ongeluk’ het onderwerp. Allereerst wordt ‘geluk’ onder het vergrootglas gelegd. Helaas is het niet zo dat een permanent geluk kan bestaan in het leven. Het gaat om geluksmomenten, aldus De Wachter, die een ieder kán ervaren. Streven naar geluk is prima, maar dan niet in de zin om binnen korte tijd meerdere excessieve levensdoelen te moeten (willen) verwezenlijken. Meer geld (of: meer salaris verdienen) levert niet per definitie meer geluk op. Wel is een stabiele financiële toestand een belangrijke factor voor geluk. Geluk is ook niet maakbaar, zoals sommigen denken. Je verbonden voelen met je omgeving, zorgzaam zijn en zorgzaam bejegend worden maakt ons gelukkig, op een fundamentele manier.
Dan het ongeluk. Problemen en gemis horen bij het leven, en ze delen met nabije mensen die je vertrouwt is essentieel, zodat verdriet draaglijker wordt en niet leidt tot negatieve gevolgen voor je gezondheid. Verdriet en ongeluk, hoe lastig en moeilijk bespreekbaar ook, zijn toch waardevol. Sterker, De Wachter betoogt dat verbinding juist beter lukt bij verdriet en tegenslag. Ze geven aanleiding tot nabijheid met de ander. Social media is geen goede verbinding, omdat wederzijdse (fysieke) aanwezigheid ontbreekt, maar het gebruik van social media kan wel een start zijn om verbinding tot stand te brengen. Het is niet juist om verdriet te ‘ver-pillen’, noch om verdriet weg te stoppen of verdriet in irreëel tijdsbestek te willen laten verdwijnen. De beste remedie is om ongeluk te doorstaan en te wachten. En in dat opzicht is het spreekwoord ‘Tijd heelt alle wonden’ nog altijd onverminderd geldig.

Recensie: Karin Steffens – Laat je raken

Bekijk recensie

Recensie: Karin Steffens – Laat je raken

**** 4/5

‘Je moet je gevoel volgen’, is een advies dat je met regelmaat hoort. Het is goedbedoeld en het klinkt aantrekkelijk, maar de grote vraag is: hoe dan? En wat is je gevoel precies? Laat je raken helpt je om je gevoel en lichaam te gebruiken als gids in het leven.

Allereerst leer je je gevoel te herkennen. Daarna ontdek je hoe je niet gelijk vanuit je gevoel en je emoties handelt, maar een laag dieper voelt naar de boodschap achter deze emotie. Met ervaringen uit de praktijk, vragen aan de lezer en meditatieve oefeningen neemt Karin Steffens je aan de hand op weg naar een leven waarbij je op je gevoel durft te vertrouwen.

Recensie: David de Kock en Arjan Vergeer – 365 dagen succesvol

Bekijk recensie

Recensie: David de Kock en Arjan Vergeer – 365 dagen succesvol

***** 5/5

Met het lezen van 365 dagen succesvol is het beste, succesvolste en gelukkigste jaar van je leven officieel van start gegaan! In kleine, praktische stapjes neemt dit handboek je mee naar jouw eigen succes. Je zal in staat blijken dingen te realiseren die je niet eerder voor mogelijk had gehouden.
David de Kock en Arjan Vergeer ontwikkelden deze succesformule op basis van de praktische ervaring van duizenden mensen en belangrijke inzichten op het gebied van de psychologie, (persoonlijk) leiderschap en management. Aan de hand van onder meer eenvoudige en uitdagende opdrachten, anekdotes en voorbeelden, maak je met 365 dagen succesvol in een jaar tijd jouw reuzensprong naar succes!

Recensie: Elly Clabbers – Ziekte als geneesmiddel

Bekijk recensie

Recensie: Elly Clabbers – Ziekte als geneesmiddel

*** 3/5

Toen schrijfster Elly Clabbers hoorde dat ze kanker had, moest ze denken aan een zin die ze vaak had gelezen in Een cursus in wonderen: ‘Er is geen lichaam.’ Maar, zo vroeg ze zich af, hoe kan iets wat niet bestaat ziek zijn? De bewering van de Cursus dat ziekte een projectie is van schuld en boete op het lichaam, bracht haar in de verleiding het boek voor gezien te houden. Ze overwon echter haar weerstand en ontdekte stapje voor stapje wat de Cursus met deze uitspraak – en daarmee samenhangende verklaringen: ‘Er is geen wereld’ en ‘Buiten jou is er niets’ – bedoelt. Zo werd haar ziekte een middel dat haar werkelijke genezing bracht. In dit boek beschrijft ze haar leerproces, in de hoop zowel studenten als belangstellende van Een cursus in wonderen behulpzaam te zijn bij de studie en toepassing daarvan.

Recensie: Thich Nhat Hanh – Stilte

Bekijk recensie

Recensie: Thich Nhat Hanh – Stilte

**** 4/5

Volgens Thich Nhat Hanh zit ons hoofd vol lawaai omdat we non-stop denken. Daardoor horen we de roep van het leven en de roep van de liefde niet meer. De zenmeester legt uit hoe we kunnen leren luisteren naar de stilte. Mindfulness wijst de weg naar stilte in jezelf. Je krijgt de innerlijke ruimte om diep te luisteren. Dan kom je erachter wie je bent en wat je met je leven wilt. Dan wordt ook je leven rijker en harmonieuzer, met meer aandacht voor verbinding: met jezelf, met anderen, met de dagelijkse omgeving en met de natuur.

Recensie: Eveline Baar – Sterk voelen op het werk

Bekijk recensie

Recensie: Eveline Baar – Sterk voelen op het werk

***** 5/5

Als (hoog)sensitieve werknemer beschik je over een aantal prachtige kwaliteiten die met jouw gevoeligheid samenhangen. Daarmee vorm je een grote meerwaarde voor de organisatie. Maar hooggevoeligheid kent ook zijn schaduwkanten. Het valt niet altijd mee om je staande te houden in een turbulente, veeleisende omgeving. Wanneer dit te veel energie vergt, komen zowel je kwaliteiten als jijzelf in het gedrang.
Dit praktische, vlot leesbare handboek biedt inzicht, handvatten en tips. Inzicht in hoe jouw gevoeligheid ‘werkt’ op het werk. Handvatten om bewust om te gaan met zowel je kwaliteiten als je valkuilen. Tips waarmee je op de werkvloer direct aan de slag kunt. Zodat je (je) sterk mag voelen op je werk.

Recensie: Jia Jiang – Sterker dan afwijzing

Bekijk recensie

Recensie: Jia Jiang – Sterker dan afwijzing

**** 4/5

Wanneer je dit boek leest, is het niet langer meer nodig om angst te ervaren voor afwijzing. De auteur Jia Jiang was zelf doodsbang voor afwijzing en besloot daar op een dag iets aan te doen. Zijn grootste droom om baas te worden van een eigen bedrijf werd weerhouden door zijn angst voor afwijzing. Hij belandde in een depressie. Om zijn angst te overwinnen stelde hij 100 dagen lang de meest onmogelijke vragen aan vreemden op straat. Deze 100 uitdagingen staan op YouTube en kun je zelf ook proberen. Jiang leerde op deze manier ‘nee’ te incasseren, maar kreeg ook verrassend vaak ‘ja’ te horen. Zijn ervaringen maakte hem sterker en hij laat jou zien op welke manieren je een vraag kunt stellen om een ‘nee’ om te buigen naar een ‘ja’.

Recensie: Bettina Lemke – Ikigai Werkboek

Bekijk recensie

Recensie: Bettina Lemke – Ikigai Werkboek

**** 4/5

Wat is voor jou belangrijk? Ontdek het met deze praktische oefeningen!
Iedereen heeft een ikigai: een reden van bestaan. Wanneer je in je leven kunt ontdekken wat jíj de moeite waard vindt en wat voor jou betekenisvol is, zal je niet alleen meer voldoening vinden, maar ook langer leven.
Het vinden van je ikigai zorgt voor meer inspiratie, levenslust en energie: alles wat je nodig hebt om gezonder en gelukkiger te leven. Nu is het tijd om de theorie in praktijk te brengen met het Ikigai werkboek. Het vinden van jouw ikigai wordt met deze praktische oefeningen heel gemakkelijk!

Deze website maakt gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies' om u de beste ervaring te bieden. Als u doorgaat met het gebruiken van deze website zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Ok" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten